轻闭双目，用中指按住上眼睑皮进取轻提，作念5次后，再用中指将下眼窝向下轻按5次。作念完上述行为后再用左、右手的中指，从左、右外眼角向太阳穴推按，九游体育NINEGAMESPORTS至太阳穴后再向耳边按去，反复作念3~5次。终末闭上双眼，开云app官方用中指肚按在眼球上，轻轻按10秒钟傍边即可。这时会感到眼睛的疲困坐窝排斥，此法对眼睛也具有一定保健作用。

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