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开云app官方 排斥两眼酸胀，疲乏欲睡小局势

2026-04-23
两眼酸胀 合上双眼5秒,然后睁开眼自视鼻梁5秒，如斯调换数次。 疲乏欲睡 坐正，双肩后弓，下腭微收，双臂下垂放于躯干两侧，手心向后。然后用劲收缩背部，臀部、肩部
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